فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي ..
ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل لها فوائد عديدة، فالتمارين ..
يُقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمشين فيه. ..